孩子为什么会悲观、抑郁？听听这位心理学顶级专家怎么说

以下文字节选自《活出乐观的自己》：

• 妈妈怎么做，孩子就会怎么学

玛乔莉：妈妈，我这边的车门被人撞凹了一块。

西维亚：该死！你爸爸会杀了我的！

玛乔莉：爸爸叫你把新车停得离别人远一点的。

西维亚：该死！这种倒霉事总是发生在我身上。我真懒，不想抱着大包小包地横穿整个停车场，我总想少走几步路。我真是笨死了。

• 老师和父母的批评，会影响孩子的思考模式

• 童年遭遇的危机，会影响孩子对未来的判断
  

塞利格曼的乐观箴言：

★ 孩子8岁时，乐观或悲观的解释风格就基本定型了。

★ 孩子的解释风格会受到三种因素的影响：

1. 孩子每天从父母身上学到各种事件的因果分析，尤其是妈妈的。如果你是乐观的，孩子也会是乐观的。

2. 孩子听到的批评方式也会影响他的解释风格，如果这些批评是永久的、普遍的、内在的，那么他对自己的看法就会转向悲观。

3. 孩子早期生活经验中的生离死别和巨大变故。如果这些事件好转了，他会比较乐观；如果这个变故是永久的和普遍的，那么绝望的种子将深埋在孩子的心中。

• 悲观的解释风格，会让坏成绩变成习惯

举个例子：

在辛蒂上三年级的那个冬天，她父母分居了，她父亲搬了出去。在这件事之前，她的解释风格就比平均水平更悲观一点，她现在变得无精打采，成天以泪洗面。

她的功课一落千丈，她开始像抑郁症的孩子一样退缩，不再和朋友来往。然后她开始认为自己是没人爱的，很笨，这种想法使她的解释风格变得更悲观。

做父母很重要的一点是要能意识到你的孩子正陷入这种恶性循环中，并且教孩子打破这种循环。

• 父母离婚最容易让孩子变得悲观

• 哥哥或姐姐出远门去读大学或就业。
• 宠物死亡。你可能认为这是小事一桩，但它对孩子的打击非常大。
• 跟孩子很亲密的祖父母去世。
• 父母吵架。
• 父母离婚或分居。这个杀伤力最大。

• 他们的妈妈开始去外面上班。
• 他们的同学变得不友善。
• 父母亲再婚。
• 父母亲住院。
• 孩子考试不及格。

• 父母时常吵架。
• 父母时常出差。
• 父亲或母亲失业。

• 一个是父母长久相互不满，吵架，然后分居。这些吵架和分居直接骚扰着孩子，引起长期的抑郁。
  
  
• 第二种可能性是吵架的父母是一对非常不快乐的夫妻，吵架和分居虽然没有直接影响到孩子，但孩子可以感受到父母非常不快乐，而这种感受严重影响了孩子，并引起他长期的抑郁。我们的资料无法显示哪一个理论是对的。

• 要想学习好，只有聪明是不够的

塞利格曼的乐观箴言：

★ 悲观的解释风格和不幸的遭遇是诱发儿童抑郁症的重要因素。

★ 父母离异或经常争吵是最容易引发儿童抑郁症的事件，而许多不幸的遭遇会连续发生在离婚家庭孩子的身上。

★ 失去乐观，传统意义的聪明才智对成功没有什么意义。